تعرف على فوائد الجرجير للشعر وطرق استخدامه

تعرف على فوائد الجرجير للشعر وطرق استخدامه

لا بد أنك سمعت مرارًا عن فوائد الكثير من الأعشاب والنباتات الطبيعية لصحة الجسم بشكل عام.

بالإضافة إلى فوائدها تلك، إلا أن لها فوائد أخرى متعددة للشعر على وجه الخصوص.

وبالحديث عن فوائد الأعشاب والنباتات الطبيعية للشعر، يأتي الجرجير في صدارة القائمة، ولا بد أنك سمعت به من قبل.

إن الجرجير، بوصفه نباتًا طبيعيًا، ينتمي إلى فئة النباتات الورقية التي بدورها تنتمي إلى العائلة الصليبية.

حيث إن الجرجير يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم والصحة العامة.

فهذه العناصر الغذائية المهمة مضادة للأكسدة، مما يزيد من فوائد الجرجير للشعر والصحة العامة.

فيما يحتوي مقدار 100 جرام من نبات الجرجير من السعرات الحرارية على 11 سعر حراري، و2.3 جرام بروتين.

كما أنه يحتوي على بعض الفيتامينات المفيدة للصحة العامة، وكذا البوتاسيوم والكالسيوم والزنك.

فيما يعد الجرجير مفيدًا للعين لاحتوائه على مقدار كبير من الأغذية النباتية المضادة للأكسدة.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوى على مقدار من النترات المفيد لضغط الدم والذي يعمل عل زيادة الأكسجين في الدم.

وتكمن فائدة النترات وتأثيرها الإيجابي على الأكسجين في الدم في أنها تعمل على تقليل من الضغط العالي.

علاوة على ذلك، فإن الجرجير من النباتات التي تحتوي على كيماويات نباتية من شأنها الحماية من الإصابة بالسرطان.

وهذا الامر يحدث من خلال المحافظة على وحدة خلايا الجسم وتفادي التغيير الضار في الجينات.

إلى جانب ذلك، يساعد على إزالة السموم من الرئة والتخلص من المخاطيات الموجودة بها.

الأمر الذي من  شأنه يحسن من عملية التنفس، مما يؤثر على الدورة الدموية، وبالتالي يؤثر تأثيرًا إيجابيًا على الصحة العامة.

watercress-and-hair

أسباب تلف الشعر وطرق تفاديها

إن الحلم الذي يراود الجميع هو الحصول على شعر جميل ولامع وجذاب وكثيف، الأمر الذي لا يتحقق بسهولة.

فإن كنتِ تعانين من مشكلات مع شعرك فإنك ستتوجهين إلى المنتجات والمستحضرات المصنعة كيماويًا الموجودة في الأسواق.

وقد يكون بعض هذه المنتجات مفيدًا للشعر في فترة قصيرة، لكن على المدى الطويل تتسبب هذه المنتجات الكثير من الأضرار.

كما أن أسباب تلف الشعر متعددة؛ فمنها الاستخدام المفرط لآلات تجفيف الشعر مثل المجفف الكهربائي مثلًا.

وكذلك بعض الحالات تكون مرتبطة بالصحة العامة للجسم مثل نقص بعض الفيتامينات والمعادن التي تدعم بصيلات الشعر وتعمل على نموه.

فيما يؤدي نقص الترطيب إلى إتلاف الشعر والتسبب في جفافه وتحويله إلى اللون الباهت والمظهر المتعب.

بالإضافة إلى ذلك، فإن غسل الشعر بطرق خاطئة مثل استخدام الماء الساخن أو ترك العلاجات الكيماوية على الشعر لفترات طويلة وعدم غسلها جيدًا قد يتسبب في إتلاف الشعر.

لذا فإن الحل دائمًا يكمن في التوجه نحو المواد الطبيعية لاحتوائها على العناصر الغذائية المطلوبة.

وهذه العناصر لا تحسن الصحة بشكل عام وحسب، وإنما الشعر على نحو خاص.

وهناك الكثير من المواد الطبيعية والأعشاب التي استخدمت قديمًا للعناية بالشعر.

وقد أثبتت هذه المواد نجاحها وفائدتها في نمو الشعر وإعادة لمعانه وشكله الجذاب مرة أخرى ومنها:

  • أعشاب الميرمرية: استخدمت الميرمرية منذ القدم لعلاج جميع مشاكل فروة الرأس.
    فباعتبارها منشطًا طبيعيًا للشعر فإنها تزيد من صحة فروة الرأس وقوتها وبالتالي نمو بصيلات جديدة، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة كثافته ولمعانه.
    بالإضافة إلى ذلك، فإنها تمنع تساقط الشعر وتعزز من لون الشعر الطبيعي.
  • الروزماري: إن عشبة الروزماري تعد واحدة من أقدم الأعشاب الطبيعية في العناية بالشعر وفروة الرأس.
    حيث إنها تزيد من معدل نمو البصيلات الجديدة فتزيد من كثافة الشعر وتجعله شعرًا صحيًا.
  • الزعتر: يستخدم الزعتر في الكثير من علاجات فروة الرأس ومكافحة التقصف.
    وقد وجد أن استخدام الزعتر يجعل من الشعر أكثر لمعانًا وقوة وكثافة.
  • أوراق الكاري: لا تقتصر هذه الأعشاب على مجرد استخدامات الطبخ وحسب، لكنها تستخدم في علاج تلف الشعر وكذلك الشعر الجاف.
    وذلك لما تحتويه من عناصر طبيعية قادرة على إعادة الشعر إلى رونقه الجميل.
  • الأوليفرا واللافندر: تزيد هذه الأعشاب من معدل نمو بصيلات الشعر وكذلك تقوي فروة الرأس وتعطي للشعر اللمعان واللون المطلوبين.
  • الجرجير: تتعد فوائد الجرجير للشعر، وهذا ما سنسطرده في هذا المقال.

بما أننا نتحدث عن طرق الحصول على شعر صحي وجذاب، فمن اللازم الحديث عن نبات الجرجير.

وذلك لاحتوائه على قدر كبير من العناصر الغذائية التي من شأنها تحسين حالة الشعر.

وهذا التحسن ليس فقط في فترة محددة وحسب، وإنما يحدث على المدى الطويل.

watercress-for-hair

فوائد الجرجير للشعر

تعد مزايا الجرجير للشعر لاحتوائه على عناصر غذائية مختلفة مفيدة لصحة الشعر، ومنها:

  • يحمي الجرجير فروة الرأس من الالتهابات ويعمل على تنظيفها وتفادي إصابتها بأي التهابات بكتيرية بسبب الزنك والكبريت الكثيرة التي يمتلكها.
  • كما أن الجرجير يمتلك من العناصر الغذائية المتعددة التي تزيد من صحة الشعر وتعمل على نموه وعدم تساقطه ومنها:
    عناصر الكبريت والحديد والزنك بالإضافة إلى فيتامين أ.
    وجميع هذه العناصر الغذائية من شأنها علاج تساقط الشعر والعمل على زيادة كثافته.
  • فيما تكمن فائدة الجرجير، مع استخدامه بجانب مواد طبيعية أخرى، في أنه سيعمل على إنهاء اللون الباهت والمظهر المتعب لشعرك.
    إذ يتحول الشعر إلى لون باهت ويبدأ في التقصف عند الإكثار من استعمال المنتجات الصناعية وآلات تجفيف الشعر، لذا فإن الحل في هذه الحالة سيمكن في الجرجير.
  • بينما يحفز الجرجير عملية نمو الشعر نموًا صحيًا لاحتوائه على فيتامين أ، حيث إن الفيتامينات والمعادن تعمل على تحسين الكثير من وظائف الجسم، وبالأخص الشعر.
  • يعمل الجرجير على القضاء على قشرة الرأس ويعالجها ويمنع تأثيرها على الشعر.
    إذ تؤدي القشرة إلى تلف فروة الرأس وتزيد من احتمالية تساقط الشعر، وفي هذه الحالة يكون الجرجير مفيدًا لعناصره الغذائية الكثيرة، فيقلل من تساقط ويزيد من احتمالية إنبات الشعيرات القصيرة الجديدة لزيادة الكثافة.
  • كما يحتوي الجرجير على عنصر الكبريت الهام لصحة الشعر، فإنه يغذي البصيلات ويحفز عملية النمو على نحو سريع للغاية مما يزيد من طول الشعر.
    كما أن الإكثار من تناول الجرجير سيعطي نتائج رائعة من شأنها أن تنعكس على الصحة العامة وصحة الشعر وكثافته بشكل خاص.

watercress-1

طرق استخدام الجرجير لشعر صحي

  • إن كنتِ تعانين من مشكلة تساقط الشعر فيمكنك استخدام عصير الجرجير وتدليك الرأس به لمدة عشرين دقيقة.
    ثم تقومين بعد التدليك الجيد بشطفه بالشامبو.
    ومع تكرار هذه العملية أسبوعيًا ستحصلين على نتائج رائعة فيما يتعلق بكثافة الشعر ومنع تساقطه.
  • ولإعادة لون الشعر اللامع وإنهاء تقصفه الناتج عن كثرة استخدام المنتجات الصناعية، يمكنك استخدام ماسك الجرجير مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
    إذ تقومين بخلط عصير الجرجير مع القليل من زيت جوز الهند، ثم تدليك فروة الرأس جيدًا.
    وبعد ذلك تقومين بتغطيته بغطاء بلاستيكي والانتظار لمدة عشرين دقيقة.
    ثم يتم غسله بالشامبو، وسترين النتائج مع تكرار هذا الماسك أسبوعيًا.
  • أما للقضاء على قشرة الشعر فيمكنكِ استخدام عصير الجرجير مع زيت جوز الهند مع إضافة نقاط ليمون وتدليك فروة الرأس بها.
    ومع تكرار العملية لعدة أسابيع، ستجدين أن القشرة قد بدأت في الاختفاء وكثافة الشعر ازدادت.
  • للعمل على إطالة الشعر ونموه بشكل سريع، يمكنكِ صنع خليط من الجرجير وزيت جوز الهند من خلال وضعها في الخلاط معًا ثم تدليك الخليط بفروة الرأس وتغطية الشعر لمدة ساعة ثم غسله جيدًا.

خاتمة

للجرجير فوائد عدة لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

وهذا الأمر ينتج عنه مستوى أفضل في الصحة العامة، لذا يجب عليك الإكثار من تناوله ووضعه في وجبتك الغذائية لرفع قيمتها الغذائية.

أما بالنسبة لصحة الشعر فإن للجرجير الفائدة والعائد الأكبر على صحة الشعر، فيزيد من كثافته ولمعانه ويمنع تساقطه.

كما أنه يساعد على نمو البصيلات الجديدة وكذا مكافحة القشرة من خلال العمل على تقوية فروة الرأس بفضل عناصره الغذائية المتعددة.

وذلك من خلال وصفات محددة يدخل فيها الجرجير كعامل أساسي.

مقالات ذات صلة
نرحب بجميع التعليقات: