اسباب ظهور حب الشباب وأنواعه وعرض ل 9 وصفات لحب الشباب

لا نعرف اسباب ظهور حب الشباب ومن أين أتى وما يساعد على ظهوره وما يقلله ويحد منه.

يُؤرقنا مظهره في بشرتنا بالإضافة إلى تهيجه الذي يشعرنا بالحكة وفي بعض الأحيان بالألم.

نحاول علاجه مستخدمين مستحضرات طبية محتوية على مواد كيماوية قاسية على بشرتنا ومرهقة لها.

سنتعرف سويًا على اسباب ظهور حب الشباب ومعرفة الفرق بين أنواعه بالإضافة إلى معرفة 9 وصفات لحب الشباب طبيعية لتقليل الاعتماد على المستحضرات الكيميائية.

اسباب ظهور حب الشباب:

يخرج شعر الجسم من بصيلات مدفونة تحت الجلد، تحاط البصيلة بغدد دهنية تفرز مادة دهنية شمعية تسمى الزهم وهي المسؤولة عن ترطيب بشرتنا.

ولكي تحافظ البشرة على نفسها من تكون بكتريا عليها في وجود هذه المادة الدهنية نجد أن سطح الجلد حامضي PH:5.5.

يظهر حب الشباب لانسداد هذه البصيلات نتيجة زياد إفراز الزهم أو نتيجة تغير حموضة البشرة وتكون البكتريا أو نتيجة تراكم خلايا الجلد الميت عليها.

لم يكتشف العلماء بعد إذا كان هناك جين مسؤول عن الإصابة بحب الشباب أم لا ولكن هناك عوامل تساهم في زيادة شدة تهيجه.

عوامل تساهم في زيادة تهيج حب الشباب:

1. التغيرات الهرمونية:

• البلوغ (فترة المراهقة):

يرتفع معدل إفراز الجسم لهرمون الأندروجين (محفز قوي لزيادة إفراز الغدد الدهنية للزهم) في فترة البلوغ لدى الذكور والإناث.

يبدأ حب الشباب مع بداية البلوغ ويستمر حتى فترة الشباب.

يظهر في الإناث قبل الذكور حيث تبدأ مرحلة البلوغ لدى الإناث قبل أن تبدأ لدى الذكور بفترة.

في بعض الحالات تستمر مشكلة حب الشباب حتى سن 40، يستمر مع 1% من الذكور المصابين بحب الشباب في فترة المراهقة ومع 5% من الإناث المصابات بحب الشباب في فترة المراهقة.

• قبل الدورة الشهرية لدى النساء:

تواجه النساء تغيرات في مستويات الهرمونات بجسمها بصورة دورية، وخصوصًا هرمون الاستروجين والاندروجين، فيظهر حب الشباب مرافقًا للدورة الشهرية أو يسبقها بعدة أيام.

2. عوامل وراثية:

حب الشباب ليس مرض وراثي، ولكن لوحظ أن احتمال الإصابة به يرتفع إذا كان أحد أقاربك من الدرجة الأولى عانى منها هو الآخر.

3. الضغط العصبي:

الإجهاد لا يسبب حب الشباب بشكل مباشر إلا أن التوتر يزيد من تفاقمه.

عندما تتعرض للإجهاد، يطلق جسمك الكورتيزول والأندروجينات فتفرز بشرتك مزيدًا من الزيوت، مما قد يؤدي إلى ظهور الحبوب أو تفاقم الحبوب الموجودة.

4. معامل حموضة البشرة:

بعض الممارسات السيئة مع البشرة تغير من معامل حموضتها ك:

• المبالغة في غسل الوجه: استخدام منتجات تنظيف تغير من حموضة البشرة الطبيعية PH:5.5.

• استخدام مقشرات قوية: تغير حموضة البشرة يتركها بدون حماية ضد البكتريا مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وتفاقم الحبوب الحالية.

5. الإصابة ببعض الأمراض:

هناك بعض الأمراض المسببة لحب الشباب كمتلازمة تكيس المبايض.

6. عوامل لم تَثبُت صحتها بعد:

هناك الكثير من الأسباب المرتبطة في أذهان الكثيرين بتكون حب الشباب أو تطوره ولكن لم تثبت صحتها بالأبحاث العلمية بعد فيمكن أن تكون حقيقة أو لا ك:

• الأكل الغير صحي.
• تناول الأغذية التي ترفع نسبه الأنسولين بنسب عالية في الدم كالشكولاتة.
• تناول الأطعمة الدهنية ومنتجات الألبان.
• تناول أطعمة تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم كالبطاطس المقرمشة.
• التدخين.
• قلة النظافة.

أماكن تواجد حب الشباب بالجسم:

يظهر حب الشباب عادةً على الوجه والجبين والصدر والجزء العلوي من الظهر حيث تتجمع معظم الغدد الدهنية بهذه المناطق.

أنواع حب الشباب:

ينقسم حب الشباب إلى نوعين رئيسيين:

حب الشباب الغير التهابي:

1. الرؤوس السوداء:

هي مسام مفتوحة تراكم زهم وخلايا ميتة فيها، فتأكسد الزهم عند ملامسته الهواء متحولًا للون الأسود أو البني أو الرمادي.

الرؤوس السوداء ليست دليل على قلة النظافة ولكنها ليست إلا مسام بها دهون متراكمة وتأكسدت.

عادةً ما توجد الرؤوس السوداء على الأنف والذقن والجبهة ولكن يمكن العثور عليها على الصدر والظهر والذراعين أيضًا.

الرؤوس السوداء تميل إلى أن تكون متفشية في بداية البلوغ وخلال أوقات التغير الهرموني.

2. الرؤوس البيضاء:

هي مسام مغلقة ومغطاة بطبقة رقيقة من الجلد تراكم الزهم والخلايا الميتة فيها، مما نتج عنه مادة سميكة تظل عالقة تحت الجلد.

عادةً ما توجد الرؤوس البيضاء على الأنف والذقن والجبهة ولكن يمكن ملاحظتها في أجزاء أخرى من الجسم.

لا تستمر الرؤوس البيضاء نفس طول فترة استمرار الرؤوس السوداء، فدورتها تستمر أسبوع واحد تقريبًا.

حب الشباب الالتهابي:

يمكن أن تتمزق جدران المسام في الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء بسهولة تامة، وهذا التمزق يسمح للبكتيريا بالدخول للخلايا فيحدث التهابات.

يرسل الجسم صفائح الدم البيضاء في معركة مع البكتيريا تنتهي بصفائح دم بيضاء ميتة (القيح/الصديد) مسببة حب شباب ملتهب.

لهذا السبب من الضروري تجنب حك أو عصر حبوب الشباب حتى لا تتمزق جدران المسام.

غالبًا ما يكون علاج حب الشباب الالتهابي أكثر صعوبة من حب الشباب الغير التهابي ويحتاج وقت أطول.

هناك أربعة أنواع من حب الشباب الالتهابي:

3. حطاطات (Papules):

عادةً ما تكون المرحلة الأولى من حب الشباب الالتهابي.

هي حبوب تميل للون الأحمر وتحيط بها أنسجة منتفخة وملتهبة ولا تظهر لها مسام على سطح الجلد وتسبب ألم شديد عند ملامستها.

4. بثرات (Pustule):

هي البثرات البيضاء أو الصفراء في المنتصف ومليئة بالقيح (الصديد).

الفرق بينها وبين الحطاطات أن الجهاز المناعي في البثور أرسل صفائح الدم البيضاء لمحاربة البكتيريا المصيبة للخلايا المحيطة بالمسام، فتكون القيح داخل البثرة.

5. العقيدات (Nodules):

هي المرحلة الأخيرة من حب الشباب الذي يصيب الجلد.

هي نتوءات كبيرة وناعمة تحت سطح الجلد ويمكن أن تشعر بصلابتها وقوتها مثل الحطاطات حين ملامستها.

العقيدات أكبر بكثير وأكثر إيلامًا وأكثر عمقًا في الجلد من الحطاطات ولا تحتوي على صديد كالبثرات، وهي يمكن أن تبقى مدفونة داخل الجلد فترة طويلة.

إذا ضغطتها أو مزقتها يمكن أن تنتشر على مساحة أكبر من الجلد وتسبب التهابات عميقة إذا دفع الجهاز المناعي صفائح دم بيضاء لمقاومة البكتيريا؛ تتكون الخراجات.

6. حب الشباب الكيسي (الخراجات) (cysts):

هو واحد من أصعب أنواع حب الشباب علاجًا وأقلهم انتشارًا.

عبارة عن أكياس في أعماق أنسجة البشرة تشبه العقيدات مع وجود قيح (صديد) ولا تصل إلى السطح، هي مؤلمة دائمًا عند اللمس وتسبب أزعجا كبيرًا.

غالبًا ما تظهر ككتلة كبيرة ومنتفخة وحمراء على الجلد. قد تحدث بشكل مستقل أو متجمعة معًا.

يستغرق علاج حب الشباب الالتهابي وقت طويل من عدة شهور لسنوات ويمكن أن يترك أثر دائم على الجلد.

ينصح دائمًا بعلاجها بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية وفي نفس الوقت الالتزام بالرعاية الذاتية والتدابير الوقائية.

نصائح للتعامل مع حب الشباب:

فيما يلي بعض التدابير الوقائية وطرق العناية الذاتية بحب الشباب:

1. استخدام منظفات مخصصة لحب الشباب تناسب نوع البشرة ولا تؤثر على معامل الحمضية بها.
2. الامتناع عن تقشر الجلد أو عصر الحبوب أو حكها لأن ذلك قد يدفع العدوى إلى الأسفل في الجلد مسببة المزيد من التورم والألم.
3. الامتناع عن لمس الوجه دون داعي.
4. أمساك الهاتف بعيدًا عن الوجه عند التحدث لأنه يجمع الزهم وبقايا الجلد الميت.
5. غسل اليدين كثيرًا خاصةً قبل وضع المستحضرات أو الكريمات أو المكياج.
6. تنظيف النظارات بانتظام لأنها تجمع الزهم وبقايا الجلد الميت.
7. ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيق، إذا كان حب الشباب في الكتفين والذراعين والظهر والصدر.
8. اختيار مكياج يناسب البشرة الحساسة وإزالة المكياج قبل النوم.
9. استخدام ماكينة حلاقة كهربائية أو شفرات حادة وتلين الجلد بالماء الدافئ وكريم الحلاقة قبل الحلق.
10. الحفاظ على نظافة الشعر لأنه يجمع الزهم وبقايا الجلد الميت.
11. الحرص على بشرة بارده وجافه في المناخات الحارة والرطبة لمنع التعرق.

9 وصفات لحب الشباب طبيعية:

وصفات حب الشباب الطبيعية حل مثالي في الحد من الإفراط في استخدام المستحضرات الكيماوية القاسية.

الوصفات الطبيعية تظهر نتائجها ببطيء وتحتاج للاستمرارية والمواظبة عليها، فتحلى بالصبر.

1. قناع الكركم:

الكركم رائع لندبات حب الشباب على وجه التحديد حيث يحتوي على الكركمين وهو مركب ذو خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات.

من فوائد مادة الكركمين:

• تقليل إنتاج الميلامين الزائد مما يعالج تغير اللون ويساعد على تفتيح البشرة.
• يُطهر البشرة ويتركها دون تهيج.

الطريقة:

• اصنع عجينة من العسل والكركم البودرة بكميات متساوية ثم افرده على البشرة.
• يترك لمدة عشرين دقيقة للسماح للمعجون بتقشير خلايا الجلد الميتة وإزالتها ثم يشطف جيدًا بالماء البارد.

2. قناع الزبادي والشوفان:

يعمل الزبادي كمطهر طبيعي لطيف بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.

دقيق الشوفان يقشر بلطف ويساعد في شد المسام.

الطريقة:

• اصنع عجينة من دقيق الشوفان والزبادي خالي الدسم وتجنب كامل الدسم لكي لا يزيد الدهون ببشرتك.
• يُترك الخليط في الثلاجة لبضع ساعات لمنح دقيق الشوفان فرصة لامتصاص بعض الزبادي.
• يفرد على البشرة ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.

3. قناع القرفة والعسل:

القرفة والعسل لهما قدرة على مكافحة حب الشباب فلهما خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم.

الطريقة:

• امزج ملعقتين كبيرتين من عسل النحل ونصف ملعقة من القرفة.
• يفرد الخليط على البشرة مع مراعاة الابتعاد عن العينين فالقرفة يمكن أن تكون مصدر إزعاج لهم.
• يترك لمدة 5 – 10 دقائق، ثم يُزال برفق باستخدام قطعة قماش مبللة ويشطف.

4. قناع جيل الصبار (الالوفيرا):

لجيل الصبار فوائد عديدة فهو:

• يحتوي على الكثير من الماء مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة.
• مهدئ ومضاد للبكتيريا ويقلل الالتهابات.
• يحتوي على مادة قابضة طبيعية تساعد على إزالة الزيوت الزائدة والخلايا الميتة من البشرة.

الطريقة:

• أفضل شيء في جيل الصبار أنه لا يحتاج إلى مقادير فافرد الجيل على الوجه واتركه حتى يجف، ثم اشطفه بماء بارد.

5. قناع الشاي الأخضر:

الشاي الأخضر يحتوي على تركيزات عالية من مضادات الأكسدة كما يحتوي على مركبات تعمل على تقليل الالتهاب.

الطريقة:

• اصنع معجون من الشاي الأخضر بخلطه مع الماء الساخن، ثم اتركه ليبرد تمامًا.
• أفرد العجين على بشرتك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفه بماء بارد.

6. قناع بياض البيض:

يعتبر بياض البيض رائعًا لتجفيف الزهم الزائد في البشرة، وله أثر قوي في إزالة الندبات التي يتركها حب الشباب.

الطريقة:

• يخفق بياض البيض ثم يوضع على بشرة نظيفة ويترك لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل.

7. قناع الفراولة والعسل:

الفراولة غنية بحمض الساليسيليك، وهو في الواقع عنصر مستخدم في العديد من علاجات حب الشباب التجارية.

يزيل حمض الساليسيليك خلايا الجلد الميت ويُنظف المسام، أما العسل فهو مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا والجراثيم.

الطريقة:

• اصنع عجينة بثلاثة فرولات وملعقتين من العسل الأبيض وهرسهم جيداً.
• افرد العجين على بشرتك واتركه لمدة عشرين دقيقة تقريبًا ثم قم بغسله.

8. قناع البيكنج صودا (صودا الخبز):

يساعد البيكنج صودا في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة وتجفيف البثور.

الطريقة:

• اصنع عجينة متماسكة من البيكنج صودا والقليل من الماء.
• افرد العجينة على الحبوب فقط واتركها لمدة عشر دقائق ثم اشطفه بالماء.
• كرر هذا القناع مرتين في اليوم وستظهر النتائج سريعًا.

9. زيت شجرة الشاي:

يتميز زيت شجرة الشاي بأنه مطهر ومعالج للجروح لخصائصه في مكافحة البكتيريا والفطريات.

يضاف أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى أي من الأقنعة السابقة.

إذا تسبب الزيت في حرقة حادة في البشرة فأوقف استخدامه فورًا.

ملاحظة مهمة:

• ليست كل الوصفات تناسب جميع أنواع البشرة وجميع أنواع الحبوب وقد يسبب التجفيف الزائد للبشرة من كثرة الأقنعة زيادة مشكلة الحبوب.
• إذا تسبب القناع في حرقة البشرة فأوقف استخدامه على الفور وقم بغسله.
• ينصح دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في الوصفات الطبيعية، ومناقشة ما يناسب بشرتك معه وما يناسب طبيعة الحبوب بها.

باختصار:

1. يتكون حب الشباب نتيجة انسداد بصيلات الشعر بالزهم الزائد والبكتيريا وخلايا الجلد الميت.

2. هناك عوامل تساهم في زيادة تهيج حب الشباب:

• التغيرات الهرمونية:
  • البلوغ (فترة المراهقة).
  • الدورة الشهرية لدى النساء.
• عوامل وراثية.
• الضغط العصبي.
• تغير معامل حموضة البشرة.

4. يظهر حب الشباب عادةً على الوجه والجبين والصدر والجزء العلوي من الظهر حيث تتجمع معظم الغدد الدهنية بهذه المناطق.

5. حين يترك حب الشباب دون علاج يمكن أن يترك ندبات فبدأ العلاج في أقرب وقت ممكن.

6. تنقسم أنواع حب الشباب إلى:

• حب الشباب الغير التهابي:
  • الرؤوس السوداء.
  • الرؤوس البيضاء.
• حب الشباب الالتهابي:
  • حطاطات (Papules).
  • بثرات (Pustules).
  • العقيدات (Nodules).
  • حب الشباب الكيسي (الخراجات) (cysts).

7. الوصفات الطبيعية تعتبر حلًا مثاليًا في الحد من الإفراط في تحميل البشرة مواد كيماوية قاسية، ولكنها تعمل ببطيء وتحتاج للاستمرار والمواظبة لكي تظهر نتائجها.