ما هي استخدامات الأحذية الرياضية النسائية وأنواعها؟

يعتقد البعض إن الأحذية الرياضية النسائية تستخدم فقط من قبل النساء التي يقمن فقط بممارسة التمارين الرياضية باستمرار، إلا إن هذا الاعتقاد الشائع غير دقيق فيمكنك سيدتي ارتداؤها لأسباب مختلفة.

لذلك من الجيد الاطّلاع على أنواع مختلفة من هذه الأحذية، لتحديد ما يناسب شخصيتك منها واختيار الحذاء المناسب تمامًا لمناسباتك المختلفة.

أحذية الجري

تعد من أهم الأنواع الرياضية النسائية والأكثر شهرة من بينهم، نظرًا لكثرة استخدامها بشكل يومي سواء في الركض أو حتى في أثناء ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب “Gym” أو في المنزل.

حيث تعرف بكونها خفيفة ومرنة وذات كعب نحيل، كما أنها في الأغلب يكون شكها كلاسيكي بسيط، وتأتي أهمية هذا النوع من المواصفات المميزة التي يتمتع بها مثل:

خفة الوزن

عندما تقررين ممارسة رياضة الجري لا بد من الاهتمام بوزن الحذاء ومدى خفته، بالتأكيد لا تريدي الشعور بأنك تحملين وزن إضافي إلى وزن جسدك أثناء الركض، خاصة وإن كان هذا الوزن في قدميك.

توسيد الحذاء

• لكل منا انحناء في قدمه، قد يختلف قليلًا من شخص لأخر، لذلك تأتي أحذية الركض بوسادات مبطنة للحذاء بأشكال مختلفة لتناسب هذا التقوس.
• لكن لا تشغلي بالك كثيرًا بشكل الوسادة إذا كان تقوس قدميك طبيعيًا ولا تشعري معه بمشكلة خلال ارتدائك لأغلب الأحذية، يكفيكِ فقط السؤال عما إذا كان الحذاء مبطن ومناسب للجري أم لا.
• أما في حال كانت قدميك تتميز بتقوس خاص أو حتى كانت مسطحة تمامًا “Flat foot“، فستحتاجين للسؤال عن أحذية مبطنة بوسادات خاصة مناسبة لشكل قدميك لتحصلي على دعم ممتاز لها داخل الحذاء.

ماص للصدمات

• عادةً ما يُصنع هذا النوع بنعل ملحق بمجموعة من الانحناءات والبروز، التي يتم توزيعها بشكل مدروس لتقلل من احتكاك القدم بالأرض، وتخفف من ارتطامها لتجعل الجري أسرع وبثبات أكثر.
• قد يغريكِ شكل الحذاء أو قد تشعرين بغرابة مظهره بسبب النعل الخارجي، لكن عندما يتعلق الأمر بالجري فضعي في اعتبارك راحة وحماية قدميك أولًا، فاختاري النعل الذي يساعدك على ذلك.

أحذية المشي

تلك النوعية المفضلة لدى الجميع؛ بسبب أشكالها الرائعة التي تضيف لمسه مميزة إلى مظهرك، على عكس أحذية الجري تهتم الشركات بالإبداع في تصاميم أحذية المشي وانتجاها بألوان تناسب كل الأذواق.

فهذه الأحذية تكون رفيقتك في التسوق والمشاوير اليومية السريعة، إضافة إلى ذلك تشجعك على المشي لا سيما إن كانت مناسبة لك تمامًا، وتشعرين معها بالراحة وسهولة الحركة.

لذلك اهتمي ببعض المواصفات والملاحظات التالية عند اختيارك لحذاء السير:

مقاس قدميك

• في البداية وقبل أي شيء تأكدي تمامًا من ملاءمة الحذاء لمقاس قدميك، عندما تجربيه تأكدي من راحة قدميك داخله بشكل كامل وأن أصابعك مفرودة جيدًا ولا تشعري بالضغط عليها أو التصاقها ببعضها.
• إن كنتِ ستشتريه من الإنترنت ولا يمكنك تجربته فعليك بقراءة مواصفات ومقاس الحذاء جيدًا، والتأكد من شكل القالب الخاص به خاصة من الأمام فربما يكون مقاسك لكنه قالب صغير يخنق أصابعك.
• اطلبي المساعدة من المتخصص في المحال التجارية ليختار لك أفضل مقاس، ولا تعتمدي على مقاسك الذي تحفظينه دون التجربة لأنه قد يتغير مع الوقت أو يختلف من قالب لآخر.
• لا تقيسي الحذاء بدون جوارب، لأن هذا سيجعل الحذاء أضيق عندما تجربينه مع الجوارب بشكل فعلي، وتجنبي حيل المساعدات الخارجية في لبس الحذاء، لأن الحذاء المناسب لك لن يحتاج ذلك.
• يفضل الذهاب لشراء الحذاء في المساء أو بعد يوم مشي طويل على سبيل المثال بعد انتهاء الدوام لتكون قدميك وصلت لأكبر مقاس لها.
• جربي فردتي الحذاء معًا وحاولي المشي بهم بضع خطوات، وتأكدي إنك تشعرين بالراحة التامة وكأنه لا يوجد شيء في قدميك ولا تشعري بأي ضيق أو ضغط على الكاحل أو الأصابع.
• إذا كانت لديك قدم أكبر من الأخرى بقدر قليل، فاختاري حذاء يلائم القدم الأكبر، كي لا تختنق في أثناء المشي أو تتعرضي لتشوهات في الأظافر.

فتحات التهوية

• التفكير في المشي الطويل في الأيام الصيفية الحارة يشعرك بالقلق على قدميك من التعرق، عندما تتعرفي على تقنية فتحات التهوية المدمجة في أحذية السير ستنسى هذا القلق.
• تُصمم هذه الأنواع بفتحات عدّة للتهوية ولجعل قدميك تتنفس وهذا أمر مهم للغاية، لتحافظي على صحة قدميك وتجنب الروائح الكريهة وعدوى الفطريات، لذلك تأكدي من السؤال عنها قبل الشراء.
• بالإضافة إلى هذه الفتحات تصنع الأحذية من نسيج خاص يحتوي على مسام تسمح بمرور الهواء من خلاله لتبقى قدميك منتعشة مهما طال يومك.

النعل الداخلي

• في أي حذاء رياضي يكون الجزء المبطن له من الداخل من أهم أجزاؤه، لكونه أكثر جزء ملامس لقدميك عند ارتدائك للحذاء وعدم إحساسك بالراحة معه يعني أن الحذاء بالكامل غير مناسب لكِ.
• تأكدي من أن الحذاء مبطن بوسادات مريحة وداعمة لشكل قدميك، مع وجود بطانة في الجزء الخاص للكاحل ليوفر مزيد من الحماية ويقلل الإجهاد والضغط على أوتار العَقب.

النعل الخارجي

• يختلف هذا الجزء قليلَا في أحذية السير عن أحذية الركض، حيث أنه في الأولى يكون أقرب للأرض ومتساوي بصورة أكبر، بينما في الأحذية المخصصة للركض تزداد فيه نسب الانحناءات والبروز.
• يفضل أن يكون الكعب الخاص بالحذاء ليس مرتفعًا أو ضخمَا، بحيث يرفعك عن الأرض كثيرًا فتشعرين بالإجهاد في أثناء المشي، ولا منخفض جدًا بدرجة تشعرك بأن قدميك غير مدعومتان.

أحذية رياضية للفساتين

حتى وقت ليس ببعيد كانت الأحذية الخاصة بالرياضة مرتبطة في أذهان الجميع بالأندية الرياضية، والملابس الكاجوال مثل الجينز والقمصان “T-shirt“، لكن مع زيادة سرعة نمط الحياة أختلف الأمر قليلًا.

بالتالي أصبحت المرأة تبحث عن الإطلالة الأنيقة والعملية والمريحة في آن واحد؛ بالتالي ظهرت موضة ارتداء الأحذية المخصصة للرياضية النسائية مع الفساتين والتنانير ولكن كيف يمكن تنسيقها مع إطلالتك؟

ولا شك أن مواصفات الأحذية المريحة هي اعتبارنا الأول في الاختيار، لكن عندما يتعلق الأمر بتنسيق إطلالة لحذاء رياضي مع فستان سنركز على الشكل والتصميم أيضًا.

كيف تنسيقهم معًا؟

وإليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على اختيار التصميم المناسب لفستانك أو تنورتك:

• راعي آلا يغطي طول الفستان على الحذاء، حيث إن ذلك يجعل إطلالتك غير مهندمة.
• اعتمدي على الأحذية السادة وذات الألوان الحادية في حال كانت إطلالتك مزينة بما يكفي من ألوان إكسسوارات.
• وعلى عكس النقطة السابقة، يمكنك ارتداء أحذية مثل “الكونفرس” أو “السنيكرز” الملونة مع إطلالتك الهادئة لتبرزها.
• لا يفضل ارتداء الأحذية المزينة بالخطوط والألوان المتعددة إذا كنتي تعتمدين فستان مزين بنقوش وتطريز كثيرة.
• الحذاء الرياضي المسطح مع فستان طويل يجعلك تبدين أقصر مما أنتِ عليه، فانتبهي إن كنتي من النحيفات وطوال القامة فلا بأس باعتماد تلك الإطلالة.
• أما إذا أردتِ أن تبدين بمظهر أطول فاعتمدي الحذاء ذو الكعب العريض أو الأحذية ذات الكعب الداخلي المخفي مع فستان طوله ينتهي عند حافَة الحذاء.
• أغلب الماركات أصبحت تقدم مجموعة مميزة من الأحذية المزينة بالترتر اللامع “كسر الزجاج” بنفس شكل الحذاء الرياضي، عند تنسيقك لها مع فساتين الحرير والشيفون تصبح إطلالة رائعة لنزهة ليلية مريحة.

أحذية كرة السلة

يبدو أن زيادة شهرة هذه الرياضة جعلت الأحذية الخاصة بها تنال اهتمام المصممين والعلامات التجارية، ليس فقط من أجل لاعبات السلة ولكن من أجلك سيدتي أيضًا، فهي مناسبة للارتداء خارج الملعب.

وعادة ما تكون هذه النوعية تمتلك رقبة مرتفعة، وتوفر دعم وحماية كاملين للقدم، وتتميز بالنعل المرن لتوفر سهولة وسرعة في الحركة مع الثبات الشديد على الأرض.

• يمكنك تجربة الحذاء الأشهر “Air Dior” المقدم من ديور “Dior” العالمية بالتعاون من العلامة التجارية “Jordan” المتخصصة في الأحذية الرياضية ليقدموا حذاء يجمع بين التألق والعملية.
• في حال كنتِ من محبات نايكي فهم أيضًا يقدمون أحذية كرة السلة بتصاميم عديدة ومن مفاضلتنا حذاء “Air Jordan “.

أحذية ذات رقبة منخفضة

تعد من القطع الأساسية التي يفضل وجودها في خزانة كل امرأة، نظرًا لتوافقها مع كثير من الإطلالات التي تعتمدها أغلب النساء، فهي مناسبة للسراويل والفساتين والتنانير أيضًا.

لذلك تهتم العلامات التجارية بتنوع التصاميم والخامات المستخدمة في هذه المجموعة، فما بين الأقمشة والقطع الجلدية، والمطبوعات المميزة التي تلصق عليها بالتأكيد ستجدي منها ما يناسب ذوقك.

بالرغم من هذا التنوع في تصاميم هذا النوع إلا أن الجميع يفضل ارتداء اللون الأبيض منها، فهي تتميز بالأناقة والبساطة والعصرية في آن واحد، لكن لا بأس باختيار ألوان أخرى لتجددي مظهرك.

وننصحك بتجربة المجموعة المتجددة دائمَا التي تقدمها نايكي “Nike” ونرشح لك منها مجموعة “Dunk low by you”  التي تقدم لكِ تجرِبة فريدة وهي تخصيص ألوان الحذاء وتغيرها حسب ذوقك الخاص.

ومن الجدير بالذكر أن هذه الخاصية متوفرة مع مجموعة “Nike waffle one by you” أيضًا، ويمكنك تجربتها من الموقع الرسمي الخاص ب”Nike”

وكذلك أديداس “Adidas” توفر تصميمات رائعة تجديها تحت اسم “Original” التي تختلف قليلًا عن مجموعاتهم المخصصة للجري أو التدريب، من ناحية التنوع في الألوان والتصاميم.

أحذية بدون رباط

للوهلة الأولى تشعرين بالغرابة كيف لحذاء رياضي أن يكون بدون أربطة، لكن هذه هي أحدث صيحات الموضة العصرية، صنعت خصيصًا لتواكب السرعة والعملية التي يتسم بها عصر التطور والتكنولوجيا الذي نعيشه.

لكن لا تقلقي بشأن ثبات وتماسك الحذاء على قدميك، فرغم عدم وجود أربطة إلا أن هذه الأحذية تكون متماسكة على قدميك بشكل رائع، لذلك عليكِ تجنب اختيار مقاس خاطئ سواء أوسع أو أضيق من مقاسك.

لأن هذا الخطأ قد يكلفك خسارة الحذاء، بسبب أنه غير مدعوم بأربطة تتحكم في فرق المقاس البسيط، إذن لا بد أن تختاري مقاسك تمامًا، ويمكنك الاستعانة بجدول القياسات المرفق بمواقع التسوق الإلكتروني.

وعادة ما تحتوي هذه النوعية على تصاميم مميزة على مقدمة الحذاء مثل أحزمة منعكسة أو نقوش مختلفة، نظرًا لعدم وجود أربطة، كما أنها متوفرة بأربطة مزيفة أيضًا، بمعنى إنها بها رباط لكن للزينة فقط.

كذلك تتوافر بأشكال بسيطة أو سادة تمامًا وألوان ناعمة، مما يجعلها تتناسب مع أغلب الإطلالات، كما يمكن تنسيق حذاء بلا رباط ذو لون حيادي وبدون نقوش مع طلة نص رسمية  “سيمي فورمال“.

وإليك نقترح هذه الموديلات المختلفة لتستلهمي منها أو تختاري ما يناسبك:

• حذاء بدون رباط موديل “Ferrari IONF Motor Sports” متوفر باللونين الأسود والأحمر المقدم من العلامة التجارية بوما “Puma“، ويتميز بشكله الرياضي والعملي مع حزام مميز يشبه حزام الحقائب الرياضية.
• إذا كنتي لا تملكين الكثير من الوقت في الصباح فعليكِ أن تجربي حذاء “Superstar Slip-On“، الذي يأتي بدون أي أربطة أو أحزمة مع شعار أديداس باللون الذهبي لطلة رائعة بأقصر وقت.
• حذاء مايكل كروس “Bodie Logo Tape“، الخفيف والسهل في الارتداء بدون أي أربطة ومصنع من قماش يشبه الشبكة لمزيد من التهوية والراحة، بالإضافة إلى شريط عليه شعار العلامة التجارية.

أحذية هوائية

لم يتوقف التطوير في أحذية التمارين وممارسة الرياضة على التوسيد للنعل الداخلي أو فتحات التهوية فقط، بل ظهرت مجموعات تحتوي على فقاعات هوائية لتجعل الحذاء مناسب للتدريبات القوية.

• يحظى الحذاء “Air Max” الذي تقدمه “Nike” بشهرة واسعة ضمن هذه النوعية، وكذلك “Air bubble”  المقدم من الكسانرد ماكوين  Alexander McQUEEN”، الذي يجمع بين الفخامة والعصرية.
• وإن كنتي تحبين الأحذية السوداء فشانيل “Chanel” تقدم لكِ مجموعة مميزة بتصاميم تحمل شعارها المميز ونعل شفاف.

ملخص المقال

لم تعد تلك الأحذية مقتصرة على الأنشطة والأماكن الرياضية فحسب، بل أصبح يتم ارتداؤها في جميع الأوقات تقريبًا، مما دفع شركات التصنيع للابتكار وتقديم أنواع مختلفة لتناسبك على مدار يومك.

نتيجة لهذا الانتشار تجدين أنواع مثل أحذية الركض وأحذية المشي حيث أنهم يعدون من الأحذية الأساسية المتعلقة بالتمارين الرياضية، بالإضافة إلى أحذية تصنع بتفاصيل مميزة لتناسب الفساتين.

وعلى الرغم من أن التشابه كبير بين مجموعات تلك الأحذية، إلا أنه أصبح بإمكانك الاختيار من بين أحذية برقبة طويلة مثل أحذية كرة السلة، أو أحذية برقبة منخفضة، أو حتى أحذية بدون رباط.

كذلك تجدين الأحذية الهوائية التي تتميز بوجود حشوات هوائية في نعالها لتحصلي معها على تجربة فريدة ومريحة جدًا لقدميك.

مصادر الصور: Naike–Adidas