إذا كنتى تعانى من مشاكل صحية فالطبيعة مليئة بالحلول لتلك المشاكل و من العلاجات الطبيعية ثمار الأفوكادو، تعد فاكهة الأفوكادو صيدلية طبية متكاملة فهى تحتوى على العديد من الفوائد للجسم بأكمله، كما يدخل فى صناعة الصابون و الشامبو و مستحضرات التجميل، إليك تلك المعلومات عن فاكهة الأفوكادو. ما هو الأفوكادو و إين ينمو؟ ثمار الأفوكادو هى ......
الوصول للشكل المثالي للجسم هو ذلك الحلم الذي يراود العديد من البشر. هذا الحلم الذي أرتبط ذهنيا بالرغبة في التخلص من الدهون الزائدة، بل وصنعت حاجزاُ نفسياُ للخوف من الأطعمة التي قد تحتوي نسب عالية من المواد الدهنية. في حين أنه لا خلاف على أهمية الدهون فالجسم يحتاج إليها كعنصر غذائي مثله مثل باقي العناصر ......
الحفاظ على جسدك بصحة جيدة هي من أحد الأمور التي ينبغي عليك دوماً وضعها نصب عينيك، وهو شئ قد يتطلب متابعة يومية بسيطة لمتطلباتك الجسدية من العناصر الغذائية وتوفيرها له. وتتراوح العناصر الغذائية المطلوبة ما بين: البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك وتساهم بشكل كبير في بناء عضلات أو أنسجة الجسم، أو الكربوهيدرات بنوعيها البسيط والمركب ......
ترغب الكثير من الإناث في إحداث تغيير ملحوظ في أوزانهم للحصول علي حرية أكبر في الحركة أو شكل متناغم أو حتي لتلافي أمراض خطيرة قد تصيبهم نتيجة الوزن الزائد. والحقيقة أن الإلتزام ببرنامج غذائي طويل المدي لتحقيق ذلك يكون مرهقاً للبعض، بل ويدفعهم للضجر وعدم الإكمال. كذلك الحال في أنواع الريجيم القائمة علي خطوات صعبة ......
الكثير من الاشخاص تحاول يوميا ان تفقد الكثير من الاوزان الزائده عن الجسد و لكن ليس كل الاشخاص ينجح معهم كل الطرق و من الممكن ان يكون هذا بسبب الطرق الغذائيه. من الممكن ان تكون متبع نظام وحيد لفتره طويله من الزمن, فاصبح جسدك لا يتأثر بشئ لانه تعود على نفسى الوجبات و على نفس ......
ما هى الخطوط البيضاء ؟ الخطوط البيضاء أو ما يسمى بعلامات التمدد هى عبارة عن خطوط تظهر فى أماكن معينة فى جسم الأنسان، كما أنها تتسبب فى الكثير من الأزعاج للرجال و السيدات، تتعدد و تتنوع أسباب ظهور هذه الخطوط فى الجسم، كما يوجد الكثير من الحلول و العلاجيات التى تساعد على التخلص منها. سوف ......
الكالسيوم معدن من المعادن الضرورية للحياة وهو عنصر غير عضوي يأتي من التربة. لا يمكن لأجسامنا تصنيعه فهو يصل إلينا من النباتات ولحوم الحيوانات العشبية التي نتناولها والمياه المعدنية التي نشربها. فَتعدُد مصادر الكالسيوم يُسهِل علينا الحصول على هذا المعدن الهام لصحتنا دون معاناة. فوائد الكالسيوم بناء العظام والأسنان وخاصةً في المراحل الأولى من عمر ......
لا نعرف اسباب ظهور حب الشباب ومن أين أتى وما يساعد على ظهوره وما يقلله ويحد منه. يُؤرقنا مظهره في بشرتنا بالإضافة إلى تهيجه الذي يشعرنا بالحكة وفي بعض الأحيان بالألم. نحاول علاجه مستخدمين مستحضرات طبية محتوية على مواد كيماوية قاسية على بشرتنا ومرهقة لها. سنتعرف سويًا على اسباب ظهور حب الشباب ومعرفة الفرق بين ......
تورم الأصابع في الشتاء يسبب الكثير من الألم قد يصل في بعض الأحيان إلى صعوبة في الإمساك بالأشياء أو المشي. هناك العديد من الأسباب لتورم الأصابع في الشتاء منها ما يدعو للقلق وينذر بوجود مرض كامن في الجسم ومنها ما لا يدعو للقلق إطلاقًا ك: برودة الجو والصقيع. أو نقص في معدن معين من معادن ......
عندما يمر أحد أحبابنا، ابن، أو أب، أو أم، أو أخ، أو حتى صديق لنا بالاكتئاب نشعر بالأسى حياله ولا نعرف ماذا نفعل. تتوارد إلى أذهاننا الكثير من الأفكار والتساؤلات: هل هو مريض اكتئاب حقيقي؟ أم هو يمر بفترة حزن ليس أكثر؟ أم ما يعني منه سببه مرض عضوي أصابه؟ هل سيجتاز هذه المحنة سريعًا ......
