نصائح للحصول على الوزن المثالى وجسم صحى ورشيق
خسارة الوزن هى من أفضل الوسائل التي يتبعها الإنسان في عصرنا الحالى للحصول على جسم رشيق متناسق و ليس هذا فحسب بل أيضا يعتبر المصدر الأساسي للحصول على صحة جيدة.
حيث يعتبر الوزن الزائد أو البدانة هى من الأسباب الرئيسية لكثير من الأمراض وخاصة المزمنة منها مثل مرض السكرى و أمراض القلب و الأوعية الدموية و غيرها.
التحسين من الصحة و الحصول على الرشاقة و الخفة و الحركة هى من أهم فوائد التخسيس.
