diet

نصائح للحصول على الوزن المثالى وجسم صحى ورشيق

خسارة الوزن هى من أفضل الوسائل التي يتبعها الإنسان في عصرنا الحالى للحصول على جسم رشيق متناسق و ليس هذا فحسب بل أيضا يعتبر المصدر الأساسي للحصول على صحة جيدة.

حيث يعتبر الوزن الزائد أو البدانة هى من الأسباب الرئيسية لكثير من الأمراض وخاصة المزمنة منها مثل مرض السكرى و أمراض القلب و الأوعية الدموية و غيرها.

التحسين من الصحة و الحصول على الرشاقة و الخفة و الحركة هى من أهم فوائد التخسيس.

آخر المقالات