اليوغا هو مصطلح باللغة السنسكريتية وهي احدى اللغات الهندية القديمة و تعني "الانضمام أو التوحد معا" و تشير معظم الأدلة إلى أن اليوغا كانت تمارس منذ 5000 عام. وبدأت فى موطن كان يدعى Mehrgarh يقع في ما يعرف باسم حضارة وادي السند، وانتشرت اليوجا تدريجيا في جميع أنحاء الهند. وهى ليست فقط ممارسة بدنية وانما ...... 